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「太り過ぎだけど、どうやって痩せればいいかわからない…」 「これまでのダイエットは全て失敗してきた」 そんな悩みを抱える方は少なくありません。 実は、効果的な減重には科学的な根拠に基づいたアプローチが重要です。 本記事では、医学的な視点から、...

毎朝、鏡の前で腹部を見てため息をついていませんか？ベルトの穴が気づけば一つ、また一つと外側に移動し、かつて好きだったシャツが今では窮屈に感じる...。そんなポッコリお腹との静かな戦いに疲れていませんか？ 「若い頃は何を食べても太らなかったの...